はじめまして！ このブログ「マイローカルコンビニ」の運営責任者であり、現役のコンビニ店長を務めております、**齋藤 正志（さいとう まさし）**と申します。
お店で手軽に作りたての味が楽しめると話題のセブンイレブンのスムージー。健康志向の高まりや、忙しい毎日でも手軽に野菜や果物を摂りたいというニーズに応え、多くの人々から支持を集めています。
その人気から「種類が多くてどれがおすすめなの？」「値段やカロリーは？」「作り方は難しくない？」といった様々な声が聞かれます。
この記事では、最新のセブンイレブン スムージーの人気 ランキング情報や専門家の評価を参考に、定番のバナナフレーバーから注目すべき新作まで、全スムージー 種類を徹底的に比較・解説します。
さらに、気になる値段やカロリー（太るかどうか）といったダイエット面での疑問から、簡単な作り方、実際の売れ行き、そして期間限定商品はいつまで販売されるのか、どの店舗で買えるのかといった購入前のあらゆる疑問に、分かりやすくお答えしていきます。
この記事でわかること
- セブンイレブンのスムージー全種類の値段と詳細な特徴
- 食の専門家も評価する本当に人気のおすすめスムージー
- 初めてでも安心な販売店舗の探し方や簡単な作り方の全手順
- 話題の新作情報や各商品のカロリー・栄養に関する疑問
最新セブンイレブンのスムージー人気ランキング
マイローカルコンビニ
- まずは全スムージー 種類をチェック
- 気になるスムージーの値段は？
- 専門家おすすめのスムージーはこれ
- 定番人気のバナナスムージーを紹介
- 見逃せない新作スムージー情報
- 期間限定商品はいつまで買える？
まずは全スムージー 種類をチェック
セブンイレブンでは、野菜や果物のフレッシュな味わいを最大限に活かした、個性豊かなスムージーがラインナップされています。まずは現在販売されている主なスムージーの種類と、それぞれの詳細な特徴、価格、栄養成分を見ていきましょう。
健康維持をサポートするグリーン系から、自分へのご褒美にぴぴったりのデザート系、そして話題のスーパーフードを取り入れたものまで、その日の気分や目的に合わせて最適な一杯を見つけることができます。
| 商品名 | 価格（税込） | カロリー | 特徴・こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|
| グリーンスムージー | 300.24円 | 69kcal | ケールやパイナップル、ブロッコリーを使用。最も低カロリーで野菜を手軽に摂りたい方に最適。フードロス削減にも貢献。 |
| ベリーベリーヨーグルトスムージー | 330.48円 | 102kcal | いちごとブルーベリーに明治ブルガリアヨーグルトを合わせた甘酸っぱい味わい。デザート感覚で楽しみたい時におすすめ。 |
| いちごバナナソイスムージー | 330.48円 | 116kcal | いちごとバナナに国産大豆の豆乳をプラス。まろやかで優しい口当たりで、乳製品を避けたい方にも。 |
| アサイーバナナスムージー | 380.16円 | 98kcal | スーパーフルーツ「アサイー」を使用。1/2日分の鉄分が摂れるとされ、美容や健康を特に意識する方に。 |
| バナナミルクスムージー | 300.24円 | 140kcal | 高品質な「バナナの王様 甘熟王」を使用。濃厚な甘さと満足感で、朝食代わりやエネルギー補給に。 |
| マンゴー＆マンゴースムージー | 360.72円 | 非公表 | 2種類のマンゴーを使った贅沢な味わい。南国気分を味わいたい、夏にぴったりの一杯。（数量限定） |
気になるスムージーの値段は？
セブンイレブンのスムージーの値段は、1杯あたり300.24円から380.16円（税込）が中心価格帯となっており、非常にリーズナブルな設定です。
最も手頃な価格帯である300.24円（税込）の商品は「グリーンスムージー」や「バナナミルクスムージー」で、日常的に取り入れやすい価格が魅力です。
一方で、スーパーフードであるアサイーを使用した「アサイーバナナスムージー」は380.16円（税込）と、使用する原材料によって価格に幅があります。
また、季節限定で発売される新作は、特別な果物を使用することなどから、定番商品よりも少し高めの価格帯（360円前後）になる傾向があります。例えば、2025年夏に登場した「マンゴー＆マンゴースムージー」は360.72円（税込）でした。
スムージーの価格帯を知ると、他の定番ドリンクの価格も気になるところです。ちなみに、セブンイレブンのコーラ500mlの値段を他のコンビニやスーパーと比較した詳細な情報もあり、セブンイレブンがいかに様々な商品で競争力のある価格設定をしているかがわかります。
専門家おすすめのスムージーはこれ
豊富なラインナップの中で「最初の一杯」や「いつもと違う味」に迷ったときは、食の専門家による客観的な評価を参考にするのがおすすめです。
フランスでの勤務経験もある料理研究家・さわけんシェフが行ったコンビニスムージーの徹底比較検証によると、セブンイレブンの商品群の中でも特に「ベリーベリーヨーグルトスムージー」と「アサイーバナナスムージー」が、味のバランスや満足感の点で際立った高評価を獲得しています。
ベリーベリーヨーグルトスムージー
このスムージーは、いちごとブルーベリーの持つ活き活きとした酸味と、「明治ブルガリアヨーグルト」由来のクリーミーなまろやかさが見事に融合している点が絶賛されています。
専門家のコメントでは「砂糖やはちみつが入っていて甘さは結構しっかりめなので、本能的においしいと感じます」と評されており、健康のためだけでなく、純粋なデザートとして楽しめるご褒美ドリンクとしての側面が強いようです。
1杯で1/3日分のフルーツが摂れるとされる点も、嬉しい付加価値です。
アサイーバナナスムージー
一方、「アサイーバナナスムージー」は、後味がすっきりとしていて爽やかな飲み心地が特徴です。バナナピューレによる濃厚で滑らかな舌触りを持ちつつも、主役はアサイーとブルーベリーが織りなす爽快なベリー系の味わい。
「予想より濃度は強くなく、それでいて水っぽくない。ちょっとバテ気味でもゴクゴク飲めそうなちょうどいい濃度」と評価されており、特に暑い日やリフレッシュしたい時に最適な選択肢と言えます。乳製品不使用のため、よりさっぱりとした口当たりを求める方にもぴったりです。
あなたの気分に合わせたベストな選択は？
- 甘いもので満足感を得たい、デザート代わりに楽しみたい時 → ベリーベリーヨーグルトスムージー
- すっきりとリフレッシュしたい、後味の軽さを重視する時 → アサイーバナナスムージー
このように、その日の気分や求める味わいに合わせて選ぶことで、満足度がさらに高まります。
定番人気のバナナスムージーを紹介
セブンイレブンのスムージーの中でも、発売当初から不動の人気を誇るのがバナナを主役にした商品群です。バナナ特有の優しい甘みと、とろりとした食感がもたらす満足感は、忙しい朝の朝食代わりや、仕事の合間のエネルギーチャージに最適です。
バナナミルクスムージー
「バナナ×ミルク」という誰もが愛する王道の組み合わせを、素材へのこだわりで格上げした一品です。この商品の最大の特長は、高品質で知られる「バナナの王様 甘熟王」を贅沢に使用している点にあります。
スミフル社が約半世紀にわたり培った独自の栽培技術でじっくり育てられた甘熟王は、他にはない豊かな甘さと深いコクを持ちます。そのポテンシャルがミルクのまろやかさと融合し、シンプルながらも非常に濃厚で満足感の高い一杯を実現しています。
いちごバナナソイスムージー
こちらはバナナの甘みに、いちごの爽やかな酸味と国産大豆を使用した豆乳のまろやかさを組み合わせた、ヘルシー志向の方からも絶大な支持を受けるフレーバーです。一口飲むといちごの風味が華やかに広がり、後からバナナの優しい甘さが追いかけてきます。
さらに、パイナップル果汁やリンゴ酢が加えられており、豆乳の独特の香りを抑えつつ、全体の味を引き締めるアクセントになっています。
豆乳ベースなので後味はすっきりしており、乳製品が苦手な方でも楽しめる飲み口が特徴です。こちらも1杯で1/3日分のフルーツが摂れるとされています。
特に朝食シーンでは、このバナナスムージーと合わせて楽しめるメニューも人気です。例えば、一部店舗限定ですがセブンイレブンの焼き立てパンなども提供されており、一緒に購入すれば満足感の高い朝食になります。
見逃せない新作スムージー情報
セブンイレブンスムージーの大きな楽しみの一つが、定番商品に加えて、季節ごとに登場する数量限定の新作フレーバーです。これらの新作は、旬のフルーツを使ったり、意外な組み合わせを提案したりと、常に私たちの期待を超えてきます。
発売と同時にSNSでトレンドになることも多く、見逃し厳禁です。
特に2025年の夏は、個性の異なる2つの注目すべき新作が発売され、大きな話題を呼びました。
マンゴー＆マンゴースムージー（2025年7月16日～）
夏のトロピカルフルーツの王様、マンゴーを心ゆくまで堪能できる贅沢な一品。このスムージーのこだわりは、2種類のマンゴーを巧みに使い分けている点にあります。
冷凍果実には、酸味と甘みのバランスに優れたベトナム産マンゴーを。そして、味の決め手となるアイスキューブには、"マンゴーの王様"とも称される濃厚な甘みのアルフォンソマンゴーのピューレを使用しています。
これにより、まるで完熟マンゴーをそのまま食べているかのような、芳醇な香りとジューシーで濃厚な味わいを実現。公式コメントにもある通り「ひんやりと体にしみわたる冷たさと甘み、そして後味はすっきり」で、日本の蒸し暑い夏を乗り切るのに最適な一杯です。
カフェラテスムージー（2025年8月12日～）
一部店舗での先行販売時から「ついに来た！」「絶対美味しいやつ」とSNSを席巻していた話題の商品が、満を持して全国展開されました。
ベースとなるのは、もちろん品質に定評のあるセブンカフェのコーヒー豆を使ったカフェラテ。そこに豆乳やバナナ粉末などを絶妙なバランスでブレンドすることで、単なるフローズンドリンクではない、全く新しい飲み物に昇華させています。
体験者からは「ふわふわとした軽さで、まるで空気を食べているよう」とその独特の食感を称賛する声も。コーヒーのほろ苦さとスムージーのクリーミーな甘さが融合した、新感覚の"飲むスイーツ"として、多くのファンを獲得しました。
期間限定商品はいつまで買える？
「マンゴー＆マンゴースムージー」のような期間限定・数量限定の新作について、「いつまで販売しているの？」という疑問は、多くの人が抱くところです。
セブン-イレブンの公式発表では、これらの商品に対して具体的な販売終了日が明記されることは稀です。基本的には、「各店舗に割り当てられた原材料の在庫がなくなり次第、順次販売終了」という形式をとっています。
これはつまり、販売期間が店舗の立地や販売状況によって大きく異なることを意味します。例えば、都心部のオフィス街や駅前の店舗では、人気商品は発売から1〜2週間で完売してしまうこともあります。一方で、郊外の店舗では比較的長く販売が続くこともあります。
そのため、「また今度でいいや」と思っていると、次に来店した時にはもう出会えない、という事態も十分に考えられます。確実に試したい場合は、発売情報をキャッチしたらなるべく早く店舗に足を運び、見つけ次第購入するのが賢明な判断と言えるでしょう。
セブン‐イレブンアプリの活用で、お得に賢く楽しむ
セブン‐イレブンの公式アプリをスマートフォンにインストールしておくと、スムージーをさらにお得に、そして賢く楽しむことができます。過去には「セブンカフェ スムージーを5杯購入ごとに、次回使える100円引きクーポンを1枚プレゼント」といった、リピーターにとって非常に魅力的なキャンペーンが実施されました。こうしたキャンペーンは不定期に行われるため、アプリの通知をオンにしておき、お得な情報を見逃さないようにしましょう。新作を試す絶好の機会にもなります。（参照：セブン‐イレブン公式サイト キャンペーン情報）
セブンイレブン スムージー 人気 ランキング購入ガイド
- スムージーの簡単な作り方
- 販売している店舗の探し方
- 累計の売れ行きと販売実績
- スムージーは太る？カロリー解説
スムージーの簡単な作り方
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セブンイレブンスムージーの最大の特長であり魅力は、なんといってもお店に設置された専用マシンで、いつでも「できたて」のフレッシュな一杯を味わえる点です。操作は非常にシンプルかつ直感的で、初めての方でも迷うことなく、誰でも簡単においしいスムージーを完成させることができます。
誰でも簡単！スムージー完成までの4ステップ
- 商品を選んでレジで会計 まず、店内のアイスクリームなどが陳列されている冷凍ケースへ向かいます。飲みたいスムージーのカラフルなカップを手に取り、通常の商品と同じようにレジで会計を済ませてください。
- マシンでバーコードをスキャン 会計後、店内にあるスムージー専用マシン（通常はコーヒーマシンの隣に設置されています）へ移動します。マシンの下部にあるガラス面の読み取り部分に、カップ側面のバーコードをかざしてスキャンさせます。
- フィルムを剥がしてカップをセット バーコードが正常に読み取られると、マシンの画面案内に従ってカップの上蓋フィルムを完全にはがします。その後、マシン内の円形のくぼみにカップをしっかりとセットします。
- ボタンを押して約70秒待つ マシンの扉をカチッと音がするまで閉め、画面に表示される「PUSH」または「スタート」ボタンを押します。これでミキシングが自動で開始されます。あとは完成を待つだけです。
ミキシングにかかる時間は、わずか70秒ほど。マシン内部では、冷凍されたフルーツや野菜、そして味の決め手となるアイスキューブが高速で撹拌され、見る見るうちになめらかなスムージーへと変化していきます。
このライブ感あふれる製造工程も、セブンイレブンスムージーならではの楽しみの一つです。完成の合図が鳴ったら、マシンからカップを取り出し、備え付けの専用フタとストローをセットすれば、あなただけのできたてスムージーの完成です。
知っておきたい注意点
セブンカフェのコーヒーマシンとは全く別の機械ですので、間違えてセットしないようにしましょう。また、衛生管理のため、前の人が使用した直後はマシンが自動で内部洗浄を行うことがあります。その際は画面の案内に従い、40秒ほど待ってから操作を開始してください。
販売している店舗の探し方
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かつては都心部の一部店舗でしか手に入らなかった「お店で作るスムージー」ですが、その人気と需要の高まりを受け、導入店舗は全国的に急速な拡大を続けています。
セブン‐イレブン・ジャパンは中期的な経営計画の中でスムージー事業を重要施策と位置づけており、2024年7月末までには約1万8000店舗への導入を目指すという方針を明らかにしています。
これは、国内のセブンイレブン店舗の大多数をカバーする数字であり、今では地方の店舗でもスムージーマシンを見かける機会が格段に増えました。とはいえ、まだ全店舗に設置されているわけではないため、確実に購入したい場合は事前の確認が不可欠です。
ご自宅の近所や、職場、お出かけ先の周辺でスムージーが買える店舗があるかを確認するには、セブン‐イレブン公式サイトの店舗検索機能を利用するのが最も確実で便利な方法です。
公式サイトでの簡単・確実な検索方法
- まず、PCまたはスマートフォンでセブン‐イレブンの公式サイトにアクセスします。
- トップページなどにある「お店を探す」または「店舗検索」のメニューを選択します。
- 検索条件を指定する画面で、「お店のサービスで絞り込む」といった項目を見つけ、その中から「お店で作るスムージー」のチェックボックスをオンにします。
- 検索窓に地名（市区町村など）や駅名を入力して検索を実行すると、条件に合致した取扱店舗のみが地図上とリストで表示されます。
この手順を踏むことで、無駄足になることなく、お出かけのついでに最寄りの取扱店へスムーズに立ち寄ることができます。 （参照：セブン‐イレブン 公式店舗検索ページ）
累計の売れ行きと販売実績
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セブンイレブンスムージーの人気は、単なる一過性のブームではなく、多くのリピーターに支えられた確固たるものであることが、その驚異的な販売実績から証明されています。
セブン‐イレブン・ジャパンの公式発表によると、「セブンカフェ スムージー」は、シリーズ累計の販売数が1億5,000万杯を突破したとされています（2025年7月3日時点）。
この数字は、日本の国民が一人一回以上飲んだ計算になるほどの規模であり、コンビニエンスストアから生まれるヒット商品として、社会現象に近いレベルの人気を獲得していることを示しています。（出典：株式会社セブン‐イレブン・ジャパン ニュースリリース 2025年7月15日）
さらに、同社がセブン＆アイグループの会員ID「7iD」の購買データを分析したところ、スムージーが顧客のロイヤルティ向上に大きく貢献していることが明らかになりました。
スムージーはリピートの鍵？驚きの来店頻度データ
分析によると、セブンイレブン会員全体の平均来店回数が月に8.2回であるのに対し、月に1回以上スムージーを購入する会員は月15.5回と約2倍に跳ね上がります。さらに驚くべきことに、月に2回以上購入するヘビーユーザーに至っては、その来店頻度は月22.3回にも達するという結果が出ています。これは、スムージーが「ついで買い」の商品ではなく、「スムージーを買うためにセブンイレブンに行く」という来店動機そのものを生み出していることを強く示唆しています。
この成功の背景には、単なる美味しさだけでなく、企業としての取り組みも影響しています。例えば「グリーンスムージー」には、サラダなどに加工する際に通常は廃棄されてしまうブロッコリーの茎をピューレ状にして有効活用するなど、フードロス削減への貢献という側面もあります。こうした社会的な価値も、現代の消費者の支持を集める一因となっているのかもしれません。
スムージーは太る？カロリー解説
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「スムージーはヘルシー」という一般的なイメージがある一方で、「果物の糖分で太るのでは？」とカロリーや糖質を気にされる方も少なくありません。
結論から言うと、セブンイレブンのスムージーは選ぶ種類と飲み方を工夫することで、健康的な食生活の心強い味方になります。
まず、各商品のカロリーは一杯あたりおよそ69kcalから140kcalの範囲に収まっています。これは、一般的な菓子パン（約300〜500kcal）やカフェのフラペチーノ（約300kcal〜）と比較すると、格段に低い数値です。
しかし、ダイエット専用に開発された低カロリー飲料ではないため、果物由来の糖質も一定量含まれています。
本記事で紹介するカロリーや栄養成分に関する情報は、商品のパッケージや公式サイトの公表値を基にしていますが、個人の健康状態や体質によって影響は異なります。特定の食事法や健康管理の目的でご利用の際は、専門家にご相談の上、ご自身の判断でお願いいたします。
健康を意識したスムージーの選び方
もしカロリーや糖質を少しでも抑えたいのであれば、最もおすすめなのは「グリーンスムージー」です。公式サイトの情報によると、カロリーは全ラインナップ中で最も低いわずか69kcal。
野菜が主体となっているため糖質が抑えられ、罪悪感なく楽しむことができます。
厚生労働省は生活習慣病予防の観点から、成人が1日に摂取すべき野菜の目標量を350g以上、果物を200g程度としています。セブンイレブンのスムージーは、商品によって「1/3日分の緑黄色野菜」や「1/3日分のフルーツ」が摂れると表示されており、この目標達成をサポートする一つの手段となり得ます。（出典：厚生労働省 e-ヘルスネット「果物」）
太りにくい飲み方のポイント
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- 食事との「置き換え」として活用する：特に効果的なのが、朝食との置き換えです。忙しい朝でも手軽に栄養を補給でき、パンやご飯を食べるよりも摂取カロリーを大幅に抑えることができます。軽い昼食として活用するのも良いでしょう。
- おやつやデザートとして飲む場合は頻度を意識：甘みの強いフルーツ系スムージーは、ご褒美としての位置づけが適しています。毎日飲むのではなく、「今週頑張ったから」「暑い日のリフレッシュに」など、週に数回の楽しみにすることで、カロリーオーバーを防ぎやすくなります。
このように、商品選びと飲むタイミングを少し工夫するだけで、セブンイレブンのスムージーをダイエットや健康管理に賢く取り入れることが可能です。
よくある質問
F：スムージーの支払いにnanacoやPayPayは使えますか？
A：はい、利用できます。スムージーはセブンイレブンの他の商品と同様に、現金、各種クレジットカード、電子マネー（nanaco、交通系ICなど）、バーコード決済（PayPay、d払いなど）での支払いが可能です。
F：スムージーが売り切れていることはありますか？
A：はい、時間帯や店舗によっては売り切れている場合があります。特に、お昼のピークタイムや夕方以降は品薄になることがあります。また、話題の新作や期間限定商品は人気が集中しやすいため、早めの時間帯に購入することをおすすめします。
F：アレルギー物質の情報はどこで確認できますか？
A：アレルギーに関する情報は、商品のカップ側面に記載されているほか、セブン‐イレブンの公式サイトにある商品情報ページで詳しく確認することができます。特定のアレルギーをお持ちの方は、召し上がる前に必ず公式サイトで最新の情報をご確認ください。（参照：セブン-イレブン公式サイト スムージー商品ページ）
F：家に持ち帰ってから飲んでも大丈夫ですか？作り置きはできますか？
A：持ち帰りも可能ですが、できたての状態が最も美味しく飲めるように作られています。時間が経過すると氷が溶けて味が薄まったり、成分が分離したりする可能性があるため、購入後はなるべく早くお召し上がりください。衛生面や品質の観点から、作り置きは推奨されていません。
総括！セブンイレブン スムージー 人気 ランキング
この記事では、多くの人々を魅了するセブンイレブンの人気スムージーについて、その種類から値段、専門家の評価、簡単な購入方法まで、あらゆる角度から徹底的に解説してきました。最後に、この記事の重要なポイントを総括します。
- セブンイレブンのスムージーは、店内の専用マシンを使い約70秒で完成する「できたて」が最大の魅力
- 価格帯は一杯300円から380円程度と、カフェチェーンに比べて非常にリーズナブル
- 種類は低カロリーな「グリーンスムージー」から満足感のある「バナナミルクスムージー」まで多岐にわたる
- 食の専門家からは、デザート感覚の「ベリーベリーヨーグルト」と爽快な「アサイーバナナ」が特に高評価
- 定番人気のバナナ系には高品質な「甘熟王」を使用するなど素材へのこだわりが見られる
- マンゴーやカフェラテなど、SNSで話題になる魅力的な新作が期間限定で登場する
- 限定商品は店舗ごとに在庫がなくなり次第終了となるため、早めのチェックが推奨される
- 作り方はバーコードのスキャンとボタン操作のみで、誰でも簡単に利用可能
- 取扱店舗は全国で拡大中。公式サイトの店舗検索で最寄りのお店を簡単に見つけられる
- 累計販売数は1億5000万杯を突破しており、国民的な人気を誇るシリーズとなっている
- スムージー購入者は非購入者に比べ、店舗への来店頻度が約2倍になるというデータがある
- カロリーは一杯69kcalから140kcal程度。ダイエット中でも選びやすい
- 最も低カロリーなのは「グリーンスムージー」の69kcalで、健康志向の方に最適
- 太るかどうかが気になる場合は、飲む種類や頻度、タイミング（食事との置き換えなど）を工夫することが大切
- セブンイレブンの公式アプリを活用すれば、お得なクーポンでさらにお得に楽しめる可能性がある
