ファミマきゅうりの一本漬けはいつまで？値段やカロリーを実食解説

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はじめまして！ このブログ「マイローカルコンビニ」の運営責任者であり、現役のコンビニ店長を務めております、齋藤 正志（さいとう まさし）と申します。

暑い季節になると無性に食べたくなるのが、冷たく冷やされたきゅうりではないでしょうか。ファミリーマートのきゅうりの一本漬けは、その手軽さと美味しさから毎年話題になる人気商品です。しかし、いつまで販売されているのか、あるいはカロリーや値段がどのくらいなのか気になっている方も多いはずです。

また、人気すぎて売り切れが続出することもあり、見つけたらラッキーという声も聞かれます。この記事では、そんな皆様の疑問を解消し、より美味しく楽しむための情報をお届けします。

ファミマのきゅうりの一本漬けとは？値段やカロリー

こだわりの塩を使用した絶妙な味付け

ファミリーマートの「きゅうりの一本漬け」は、ただのきゅうりではありません。私が店長として商品を並べていても感じるのですが、この商品はパッケージの見た目以上に「塩」へのこだわりが凄いんです。多くのコンビニ商品が毎年リニューアルを重ねていますが、この一本漬けに関しては「塩の選定」に開発担当者の並々ならぬ情熱を感じます。

具体的にどのような塩が使われているかというと、過去のラインナップや現在の仕様を含め、主に「五島灘の塩」や「瀬戸内の藻塩」といったブランド塩が採用されるケースが非常に多いです。これらは単なる塩化ナトリウムの塊ではなく、海水に含まれるマグネシウムやカリウムなどのミネラル分を豊富に残して製塩されています。

そのため、舌に刺さるような鋭い塩辛さではなく、食材の甘みを引き立てるまろやかで奥深い塩味を生み出すことができるのです。

昆布だしや旨味調味料との相乗効果

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また、塩だけでなく、隠し味として「昆布エキス」や「かつおだし」が微妙なさじ加減で加えられていることも、美味しさの秘訣です。これにより、家庭で塩を振っただけのきゅうりとは一線を画す、「惣菜としての完成度」が高い味わいに仕上がっています。一口食べた瞬間に広がる旨味は、この出汁の力が大きいですね。

私が店舗でお客様の動向を見ていると、ファミリーマートのおにぎりと一緒に購入される方はもちろん、この一本漬けだけを指名買いされる常連さんも少なくありません。「家で漬けるより美味しいし、何よりこの絶妙な浸かり具合が出せないんだよ」と仰るお客様もいらっしゃいました。

浅漬け特有のフレッシュさを残しながらも、中心部までしっかりと味が染み込んでいる技術は、まさにコンビニ工場のノウハウの結晶と言えるでしょう。

気になるカロリーと糖質はどのくらい？

「夜遅くに食べても大丈夫かな？」「ダイエット中だけど平気？」と心配されるお客様もよくいらっしゃいます。結論から申し上げますと、この商品はダイエット中の最強の味方と言っても過言ではありません。むしろ、ダイエット中にこそ積極的に選んでいただきたい商品の一つです。

きゅうり自体の95%以上が水分であることはご存知の方も多いかと思いますが、この商品は余計な油分や糖分をほとんど使用していません。揚げ物や炭水化物中心のホットスナックと比較すると、そのヘルシーさは圧倒的です。一般的なきゅうり一本漬けの栄養成分の目安を詳しく見てみましょう。

おにぎりやホットスナックとの比較

例えば、ファミチキなどの揚げ物は1個あたり約250kcal、おにぎり1個が約170kcal〜200kcalあります。これらを一本漬けに置き換えるだけで、一日の総摂取カロリーを大幅に抑えることが可能です。夜食として罪悪感なく食べられるのはもちろんですが、食前の「ベジファースト」として最初に一本漬けを食べることで、血糖値の急激な上昇を抑えたり、満腹感を得やすくして食べ過ぎを防ぐ効果も期待できます。

ただし、表にも記載した通り「食塩相当量」には少し注意が必要です。1本食べると1.5g〜2.0g程度の塩分を摂取することになります。厚生労働省の推奨する1日の塩分摂取目標量は男性7.5g未満、女性6.5g未満ですので、他の食事とのバランスを考えることが大切ですね。

ちなみに、きゅうりの栄養価については、文部科学省の食品成分データベースなどでも詳細が確認できますが、カリウムが含まれており、塩分（ナトリウム）の排出を助ける働きも持っています。塩漬けになっているとはいえ、きゅうり本来の栄養素も摂取できるのは嬉しいポイントです。

（出典：文部科学省『日本食品標準成分表（八訂）増補2023年』）

最新の値段と内容量について

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物価高の影響もあり、コンビニ商品の価格も少しずつ変動しています。「昔はもっと安かった気がするけど、今はいくらなんだろう？」と疑問に思われる方も多いでしょう。現役店長の私が見ている限り、直近の販売価格は以下の範囲で推移しています。

以前は160円台で販売されていた時期もありましたが、現在は200円前後が主流となっています。正直なところ、スーパーで生野菜のきゅうりを買えば、3本入りで150円〜200円程度で買えることもあります。そう考えると、「きゅうり1本に200円は高い」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。

なぜこの価格でも売れるのか？

しかし、それでもこの商品が飛ぶように売れるのには、明確な理由があります。それは「圧倒的なタイムパフォーマンス（タイパ）」です。スーパーできゅうりを買って食べる場合、「洗う」「板ずりをする」「切る」「調味料を用意する」「漬け込む」「冷蔵庫で冷やす」という工程が必要になります。特に美味しく漬けるには、数時間の待ち時間も発生します。

ファミリーマートの一本漬けは、「洗浄済み」「漬け込み済み」「キンキンに冷えている」「開封して1秒で食べられる」という付加価値が全て含まれています。お昼休みの限られた時間や、仕事帰りに疲れて自炊する元気がない時、この手間賃を含めて200円前後というのは、コストパフォーマンスとして決して悪くないというのが私の見解です。

コンビニは「時間を買う場所」とも言われますが、まさにその象徴のような商品だと言えるでしょう。

きゅうりの一本漬けはいつまで売ってる？販売期間

発売日はいつ？夏の風物詩としての登場

この商品は通年販売ではなく、主に春から夏にかけての期間限定商品として扱われることがほとんどです。毎年ファンの方からは「今年はまだ出ないの？」とお問い合わせをいただくことも多く、もはやコンビニの夏の風物詩と言っても過言ではありません。私の店舗での経験則になりますが、だいたい以下のスケジュールで入荷が始まります。

• 販売開始時期： 4月下旬 〜 5月頃（気温が上がり始めるゴールデンウィーク前後）
• ピーク時期： 7月 〜 8月（猛暑の時期）

気温と売上の密接な関係

コンビニの発注業務をしているとよく分かるのですが、気温が25度を超えてくると、チョコレートや濃厚なスイーツの売上が落ち始め、代わりに氷菓（アイス）や、こういったサッパリ系の漬物の需要が急激に伸びます。ファミリーマート本部もそのデータを熟知しており、気温の上昇に合わせて「きゅうりの一本漬け」を市場に投入してきます。

また、シーズン中には通常の塩味だけでなく、「梅しそ風味」や「ピリ辛味」などのフレーバー違いが登場することもあります。特に梅雨のジメジメした時期には、酸味の効いた梅しそ味が人気を博します。これらのバリエーション展開も、夏の間、飽きずに楽しんでいただくための工夫の一つですね。

販売終了時期の目安と売り切れ対策

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「いつまで買えるの？」という質問をよく頂きますが、基本的には9月下旬から10月上旬ごろにフェードアウトしていくことが多いです。きゅうりの収穫時期（露地栽培の終了）や、気温の低下に合わせて、売り場から姿を消していきます。

具体的には、おでんや肉まんといった温かい商品（カウンターFF商品）が本格的に動き出し、売り場の主役が交代するタイミングで終売となります。私の店舗でも、10月に入ると発注画面から商品自体が消え、「今期の取扱いは終了しました」という表示に切り替わることが通例です。

実食レビュー！ファミマのきゅうり一本漬けの魅力

パリッとした食感と程よい塩味のバランス

実際に私も仕事上がりによく購入して食べています。まずパッケージですが、上部を少し切るだけで開封できるイージーオープン仕様になっています。袋を開けると、ふわっと爽やかな香りと、ほのかな出汁の香りが漂います。この時点で食欲がそそられますね。

取り出してみると、きれいな緑色のきゅうりが一本まるごと入っています。一口かじると「パリッ！ボリッ！」という小気味よい音がして、食感は非常に良いですね。家で作る浅漬けだと、時間が経つにつれて水分が抜けすぎてシナシナになってしまうことがありますが、この商品は独自の製法なのか、いつ食べてもクリスピーな食感が保たれています。

味の濃さと水分のバランス

味付けに関しては、表面だけでなく中心部までしっかりと漬かっているものの、古漬けのような酸っぱさや塩辛さはなく、あくまで「浅漬け」のフレッシュさを保っています。噛むたびにきゅうりの瑞々しい水分が口の中に溢れ出し、それが出汁の効いた塩味と混ざり合う瞬間がたまりません。

特に炎天下で外回りをしたり、運動をした後に食べると、体の中からスーッと涼しくなるような感覚を味わえます。スポーツドリンクも良いですが、この一本漬けで「水分・塩分・ミネラル」を同時に補給するのは、理にかなった熱中症対策と言えるかもしれません。

おつまみやダイエット食としての活用法

そのまま食べるのはもちろんですが、私は自宅で少しアレンジして楽しむこともあります。そのままだと「完成された味」ですが、少し手を加えることで立派な居酒屋メニューに変身します。

ダイエット中の救世主として

特にダイエット中の方は、夜中にどうしても口寂しくなることがあると思います。そんな時にスナック菓子やカップ麺を食べる代わりに、この一本漬けを選ぶだけで、大幅なカロリーカットが可能です。また、きゅうりは「よく噛まないと飲み込めない」食材ですので、自然と咀嚼回数が増え、満腹中枢も刺激されやすいというメリットがあります。「食べた感」が得られやすいので、空腹のストレスを和らげるのに最適です。

よくある質問

ファミマきゅうりの一本漬けの値段やカロリーを総括

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ネット上で検索すると、稀に「まずい」「美味しくない」という意見を見かけることがあります。これについて店長視点で冷静に分析すると、以下の2つのパターンが多いように感じます。

1. 個体差による味のバラつき： どうしても農産物が原料なので、時期や産地によってはきゅうり自体の青臭さが強い場合や、皮が少し硬い場合があります。これは工業製品ではないため、避けられない部分ではあります。
2. 好みの問題： 「もっと酸っぱい古漬けが好き」「ぬか漬けのような発酵した味が好き」という方には、この商品のあっさりした浅漬けスタイルは、少し物足りなく感じられるかもしれません。

また、「水っぽい」という意見もありますが、これは浅漬け特有の仕様であり、むしろその水分補給効果をメリットと捉える方が多いです。もし味が薄いと感じる場合は、先ほど紹介したように少し塩を足したり、醤油を垂らすことで調整が可能です。

とはいえ、大多数のお客様からは「さっぱりしていて美味しい」「夏はこれがないと始まらない」「中毒性がある」という高評価を頂いています。万人受けするクセのない味付けですので、まだ食べたことがない方はぜひ一度試していただきたいですね。夏の暑い日に、キンキンに冷えた一本漬けをかじる快感は、一度味わうと病みつきになりますよ。